La vesícula biliar es un órgano que almacena la bilis, la cual ayuda en la digestión de las grasas. Cuando no se consumen grasas, la […]
Beneficios del jugo de cereza
El jugo de cereza es especialmente eficaz en enfermedades inflamatorias del intestino. Gracias a los antocianos y a los ácidos clorogénicos, puede reducir la inflamación […]
Cómo obtener más fibra de la dieta
No confíe en los suplementos; preste atención a las fuentes naturales: • frijoles, lentejas• brócoli, coles de Bruselas, guisantes, patatas con piel• manzanas, peras, naranjas, […]